반응형 공복혈당1 👉혈당 관리 고민 해결 | 취침 전 이것만 바꿔도 아침 혈당이 달라진다 혈당 관리 완벽 가이드아침마다 걱정되는 공복 혈당, 올바른 음식 선택과 생활 습관만으로도 충분히 관리할 수 있습니다.📊 공복 혈당이란 무엇인가요?공복 혈당은 최소 8시간 이상 음식을 섭취하지 않은 상태에서 측정하는 혈당 수치입니다. 일반적으로 아침 기상 직후에 측정하며, 우리 몸의 포도당 대사 기능을 평가하는 중요한 지표입니다.혈당 수치별 분류상태공복 혈당 범위특징권장사항정상70~99mg/dL건강한 혈당 수치현재 상태 유지당뇨 전단계100~125mg/dL주의 관찰 필요생활습관 개선당뇨병126mg/dL 이상의료진 상담 필수전문치료 필요💡 중요한 포인트공복 혈당이 정상 범위를 벗어난다면 단순히 수치만의 문제가 아니라 우리 몸의 대사 시스템에 변화가 생겼다는 신호입니다. 특히 100mg/dL 이상의 수치가.. 2025. 7. 23. 이전 1 다음 반응형
